Hudpleje for nybegyndere: Sådan får du en sund hud

Ansigtet er noget af det første, man lægger mærke til hos folk. Det er en af grundene til, at langt de fleste kvinder drømmer om en sund, glødende og ren hud – netop for at opnå en smuk udstråling. Men hvordan er det lige, man får en sund hud? Denne guide henvender sig til dig, der gerne vil have en sundere hud, så læs endelig med videre, hvis du vil have et par gode råd med på vejen.

Drik rigeligt med vand

Oplever du mange problemer med din hud, kan det skyldes, at din hud er dehydreret og mangler fugt. Derfor kan det ikke understreges nok, hvor vigtigt det er, at du drikker nok vand i løbet af dagen. Udover at det er godt for din krop, så vil din hud elske dig for det. At indtage vand er nemlig en af de bedste måder at fugte din hud indefra på.

Forkæl din hud med en ansigtsbehandling

Nogle gange er en dybdegående ansigtsbehandling lige netop, hvad der skal til for at få en sund hud. Er der ikke plads i budgettet til en ansigtsbehandling? Så kan du nemt gengive spabehandlingen derhjemme ved at lægge en ansigtsmaske og smide en lydbog i ørerne. Tjek her, hvis du vil udforske udvalget af gratis lydbøger og lydbogstjenester på markedet.

Din kost har også indflydelse på din hud

Du er, hvad du spiser – og der er faktisk noget om snakken. Følgende råvarer er nemlig rigtig gode for din hud:

  • Fed fisk såsom laks er fyldt med omega-3, hvilket bekæmper urenheder og giver en ren hud.

  • Frugt og bær er med til at øge hudens elasticitet.

Generelt bør du gå efter råvarer med masser af antioxidanter såsom spinat, rødbeder, pekannødder, chokolade og bønner. Antioxidanter er med til at booste cellerne i din krop og hjælpe kroppens oprydningssystem.

Praktisk udstyr til den lille

Er der en lille på vej, så er der mange forberedelser, der skal laves. Det er en stor fordel, at det hele er klar, når den lille kommer. Så skal I ikke bruge tid og energi på at tænke på de praktiske ting. De er klaret. I kan bare koncentrere jer om den lille.

Der findes meget udstyr til babyer og små børn. Det er ikke det hele, I er nødt til at anskaffe jer. Noget af det kan I godt undvære. Men der er noget udstyr, som er ret uundværligt. Det har I simpelthen brug for, hvis I skal have en velfungerende hverdag med den lille ny.

Barnevogn

En af de ting, I ikke kan undvære, er en barnevogn. Det gør livet med en baby meget nemmere, når man har en barnevogn. Du kan tage den lille med, og du kan lægge den lille til at sove udenfor.

Udvalget af barnevogne er stort og bredt. Det er endnu en grund til at være tidligt ude. Så kan du overveje grundigt, hvilken barnevogn du gerne vil have. Dit valg betyder noget. Du skal jo bruge barnevognen hver dag i lang tid. Se mere her.

Flyverdragt

En anden uundværlig ting er en god flyverdragt til den lille. Når det bliver koldt udenfor, er det vigtigt, at du kan pakke den lille godt ind. Hvornår I præcis har brug for en flyverdragt, afhænger af, hvornår på året den lille kommer. Men det ved du på forhånd. Du kan altså også kigge efter en god flyverdragt, før baby er der.

Barnevogn og flyverdragt i kombination gør, at du kan tage den lille med ud, selvom det bliver vinter. Du kan også lade den lille sove udenfor. Det er godt med frisk luft, og det kan være hyggeligt at gå en tur med barnevognen.

Vil du også have et smukkere smil? Læs med her

Noget af det første vi lægger mærke til når en anden person smiler, er personens tænder. Har du grimme, skæve eller misfarvet tænder, er det højest sandsynligt også noget du selv har lagt mærke til. Langt de fleste mennesker bliver her meget usikre på dem selv, idet ingen har lyst til at have grimme tænder.

Resultatet af dette er desværre ofte at de stopper med at smile, idet de ikke har lyst til at folk skal se deres tænder. Er du også en af dem som gerne vil have et smukkere smil, kan du med fordel læse med herunder.

Husk at børste tænder to gange dagligt

Det første som er ekstremt vigtigt er at du sørger for at have en god mundhygiejne. Du sikre en god mundhygiejne ved at huske at børste tænder to gange dagligt. Her er det vigtigt at du er grundig, således at du får fjernet alle bakterier.

Udover dette kan du også overveje at bruge en tandpasta som bleger tænderne. På den måde vil du også med tiden få hvidere og flottere tænder. Ikke nok med dette kan det også være en rigtig god ide at bruge tandtråd på daglig basis, så du sikre at du får holdt dine tænder så rene som muligt.

Kontakt en tandlæge som kan hjælpe dig

Selvom man kan gøre meget selv, er det også vigtigt at anerkende at det nogengange ikke er nok bare at børste tænder. Har du problemer med skæve eller meget misfarvet tænder, kan det være nødvendigt at gå til en tandlæge og få hjælp.

Her er det ingen hemmelighed at dette ofte ikke er en billig affære, idet det ofte er en større proces I skal have i gang. Her kan det være nødvendigt for at sikre din glæde på lang sigt, at tage et mindre lån, lån penge nu her.

Sæt farve på hverdagen

anybet

For mange kan hverdagen hurtigt gå hen at blive grå og kedelig. Det før sig ikke mindst gældende, hvis man overbeviser sig selv om, at livet udelukkende handler om at arbejde for at kunne have mulighed for at tage fri fra arbejde. Hvis du i stedet fokuserer mere på alt det, der gør dig glad, vil du hurtigt opleve, hvordan hverdagen igen får farve. Der kan være mange forskellige ting, der kan være med til at sætte en smule farve på hverdagen.

Er du for eksempel sportsfan, kunne det være online sports betting. Der er ingen tvivl om, at internettet har gjort det nemmere end nogensinde før at sætte små beløb på fodboldkampe og meget andet. Hvis du er typen, der godt kan lide at se en smuk omgang fodbold en fredag aften, er online sports betting altså lige noget for dig. Først og fremmest har du, med bare en smule kompetence, betragteligt større chance for succes end i et heldbaseret spil. Derudover er der bare heller ikke noget mere spændende end en kamp, hvor man har penge på spil. Alene af den grund er online sports betting det værd.

Madlavning med hjemmegroede brombær

Er du imidlertid ikke den sportsinteresserede type, er der, som nævnt, heldigvis også mange andre måder at sætte kulør på hverdagen. Mange oplever for eksempel, at madlavning indtager den rolle i deres liv. Selv folk, der ellers knap har kunnet lave en omelet, oplever stor glæde ved lære at lave mad. Det gør sig ikke mindst gældende med hjemmegroede ingredienser. Hvis du godt kunne tænke dig at sætte både figurativ og bogstavelig kulør på livet, kunne det derfor være, at du skulle plante en brombærbusk i haven. Du vil takke dig selv om et par måneder, når du kan spise lækre, hjemmelavede retter med hjemmegroede brombær. Det er den slags, der gør livet værd at leve.

Rødvin: Livsnyderens foretrukne

winefamly

Er du livsnyder-typen, som ikke sige nej til et lækkert glas vin, uanset hvilken situation, du befinder sig i? Mange er af den holdning, at livet er for kort til at tænke alt for meget over, hvad der nu er smart, og hvad der nu er det allerbedste for kroppen.

For man kan faktisk sagtens leve et langt og sundt liv, selvom at man gør nogle af de mere hyggelige ting, som eksempelvis rødvin, til en del af sin hverdag. Så længe at man så vælger at dyrke sundheden på nogle andre områder, kommer det ikke til at skade nogen. For man skal også huske, at livet handler om at leve.

Perfekt til en rolig i aften derhjemme

Hvis man ofte oplever, at hverdagen kan føles lidt travl med arbejde, børn, opvask og den slags, så kan man godt bruge en lille pause fra det hele, og det kan rødvinen giver. Det betyder ikke, at man skal drikke sig fuld hver aften på nogen måde, men et enkelt glas vin kan faktisk gøre ret meget for levestandarden, fordi man kommer ned i tempo og husker sig selv på alle de gode ting, som hverdagen alligevel er fyldt op med på trods af travlheden.

Perfekt til en vild og festlig aften

Selvom at rødvinen er helt perfekt at nyde en afslappende aften derhjemme, hvor man trænger til, at freden sænker sig i kroppen, så kan rødvin faktisk også sagtens være en rigtig festlig drink. Der er noget edge over det at drikke rødvin, særligt hvis man er typen, der drikker det til fester, fordi det siger noget om, at man ikke vil gå ned på smag, bare fordi at man formålet er at drikke sig fuld. Så livsnyheden kan med fordel have et stort lager af rødvin derhjemme, som både kan nydes i fred og ro – og til større, festlige begivenheder.

Giver din næse dig udfordringer?

Næsen er centrummet for hele ansigtet, og det er en, vi skal være glade for at have. Der er dog nogle, der er rigtig kede af deres næser. Det kan der være flere årsager til. Læs mere om det her.

En skæv næse

Der er mange, der føler, de ikke kan få ordentligt symmetri i ansigtet, fordi de har en skæv næse. Det kan være, de er kede af det, hver gang de kigger i spejlet, og for nogle kan det blive så stor en udfordring, at det fylder hele ens hverdag. Hvis man aldrig har prøvet at være ked af sin næse, så forstår man nok ikke helt, hvorfor det kan have så stor en betydning. Men er du én af dem, så skal du naturligvis heller ikke få lavet noget om på din næse. Er du derimod en af dem, der er rigtig ked af sin næse, så kan du sikkert godt forstå, hvor stor en udfordring det kan være i hverdagen.

En næse med en hump

Det kan også være, at du er en af dem, der er født med en hump på næsen. Der er rigtig mange, der har en lille eller større hump på næsen, som er rigtig ked af, hvordan det ser ud. Det kan heldigvis ordnes med en operation, og det kan være det hele værd, hvis man er rigtig ked af sin hump.

Bihuleoperation – slip for problemerne

Det kan også være, at du oplever problemer omkring næsen, der ikke har noget med udseendet at gøre. Måske du er en af dem, der ofte skal have problemer med bihulebetændelse. Så kan en bihuleoperation være det helt rigtige valg for dig. Er det noget, du er nysgerrig på at høre mere om? Så kan du finde en Speciallægeklinik for avanceret næse- bihulekirurgi, som kan hjælpe dig af med problemet.

Problemer med snorken?

Det kan også være, at din næse giver dig problemer i soveværelse. Det kan være, at du snorker så meget, at din ægtefælle eller kæreste har svært ved at falde i søvn ved siden af dig. Så er der en god nyhed på vej: du kan nemlig få foretaget en operation, der gør, at du stopper med at snorke. Så kan din kæreste eller ægtefælle trygt vende tilbage til sengen, og det kan styrke jeres forhold til hinanden. Lyder det som noget, du er interesseret i?

Ny i ridesporten – hestenyheder og tests

magasinethest

Når den yngste i familien har fundet glæden ved ridesporten, skal du naturligvis også i gang med at investere i alt det rigtige udstyr – og det kan være en ny verden for jer alle. Barnets sikkerhed er og bliver topprioriteten, og glæden for sporten bliver dét større, hvis udstyret er i orden og føles komfortabelt under rideturen. Med de mange hestenyheder på dagens marked kan det dog være svært at holde styr på, hvad man bør købe og ikke købe. Heldigvis kan du flere steder på nettet få en grundig introduktionen til de forskellige produkter, bl.a. på Magasinet Hest. Heste magasinet giver dig adgang til en lang række spændende hestenyheder, men også nyttige tests af alt fra ridehjelme, ridestøvler og ridebukser til sliksten, foder og strigletasker. Hvis barnet har valgt at tage ridetimer på den nærliggende rideskole, er det givetvis ikke nødvendigt at købe alle ting på én gang, da en del kan lånes i begyndelsen. Holder interessen ved, er det værd at investere i eget udstyr – det ender måske sågar med egen hest.

Gode råd til køb af hest
Hvis I som familie vil købe en hest til familiens nye rytter, så tænk grundigt over flere ting. Først og fremmest skal I tænke over de store udgifter, der ligger i at have hest – lige fra foder til forsikringer, beslagsmed og dyrlægeregninger. De månedlige regninger kan nemt løbe op i flere tusinde kroner. Samtidig skal I selvfølgelig have tiden og pladsen til at give hesten de bedste vilkår. Et vigtigt tip er også at finde det helt rigtige match mellem rytter og hest. Det handler ikke kun om kemi, men også om ridestil og temperament. Desuden bør I tænke på de mange nye regler, der bl.a. er til hestepas og staldens indretning, herunder loftshøjde og boksstørrelse.

Få en sundere livsstil med den bedste kettlebell

Slankekure er ikke længere vejen frem, når kiloene skal smides. Det kan godt være, at en effektiv slankekur kan hjælpe med et hurtigt vægttab. Men på længere sigt er det ikke holdbart. I stedet bør du ændre din livsstil, leve sundere og dyrke motion. 

Få motion ind i hverdagen

Den bedste måde at ændre din livsstil på, er at ændre dine vaner. Sørg for at få motion hver eneste dag. Det kan og skal selvfølgelig variere fra dag til dag, men at røre sig bare lidt om dagen, gør en kæmpe forskel. Gør forandringen nem og køb dit eget fitnessudstyr. 

Ved du ikke, hvor du skal starte, kan du begynde med en kettlebell. Du finder den bedste kettlebell ved at søge online og undersøge markedet. Der er rigtig mange kettlebells at vælge imellem, derfor kan du med fordel læse test og finde frem til den bedste kettlebell. Med dit eget udstyr kan du træne derhjemme i ro og fred.  

Shop sikkert hjemmefra  

Du behøver heller ikke bevæge dig udenfor hjemmet, når du skal købe udstyret hjem. Du kan nemt bestille dit fitnessudstyr online. Så kan du sidde fredeligt hjemme i din sofa og gå på opdagelse i det store udvalg. Klik nemt og hurtigt udstyr hjem, så du kan komme i gang med din livsstilsændring. 

Shop den bedste kettlebell online og få den leveret hjem dig til selv. Så bliver det ikke meget nemmere at komme i gang. Med den bedste kettlebell får du sat skub i dine motionsvaner, og når du dyrker mere motion, vil du automatisk også få brug for sundere mad. 

Med det rette træningsudstyr og den rette kost, vil du hurtigt opleve en stor ændring i din livsstil. Husk at rose dig selv og hold dine velfortjente pauser.

Sådan finder du dit næste lydstudie

Er du en producer eller musiker eller har du bare en stor interesse inde for musik som hobby? Så ville det være en god ide, hvis du fik adgang til et lydstudie. Et lydstudie giver dig mulighed for at udfolde din kreativitet og musikalske evner. Der findes et hav af lydstudier landet over, så hvilket studie du vælger, er helt op til dig. 

Du finder også rigtig mange muligheder i storbyerne, hvis du befinder dig der. Der er rigtig mange studier, som giver dig tid og udstyr til at få indspillet din næste demo eller album. Mange studier tilbyder professionelt udstyr, som selv de mest populære musikere bruger. 

Du kan læse mere om lydstudier her på lydstudiet-kbh.dk for mere information og eventuelt eksempler på priser. 

Hvad du kan forvente, når du lejer et lydstudie

Hvis det er første gang at du skal leje et lydstudie, er der måske nogle ting, som du er i tvivl om. Mange lydstudier tilbyder et stort udvalg af udstyr, som passer til enhver enhed, genre eller stemme. Der bliver som regel lagt stor vægt på at finde det rette udstyr, som bringer det bedste frem i dit projekt. 

For eksempel findes der nemlig mange forskellige mikrofoner, som er tunet til specifikke formål. Dertil tilbyder nogle lydstudier helt op til 20 mikrofoner, som du kan gøre brug af. 

Ekstra service til dit studie

Mange studier har også mange forskellige instrumenter såsom guitar, keyboards, klaver og mere. Dertil kommer forskellige mixere og lydmoduler, som hjælper med at regulere de forskellige elementer i dit projekt. 

Nogle udlejere tilbyder at tilsende en tekniker, som er til for at hjælpe med indspilningen. Det er deres arbejde at give dig den bedste service, så du kan få den bedste session. De kender ofte studiet ud og ind, og dertil kan de give dig den bedste service til dit projekt. Dette kan være behjælpeligt, hvis du er ny inde for det lydtekniske.

Gør noget ud af dig selv og oplev glæden ved det

De fleste mennesker er meget opmærksomme på deres udseende og på, hvordan andre folk ser dem. Det er noget, som fylder meget i nogle folks hverdag, og nogle gange kan det fylde så meget, at de næsten ikke kan tænke på andet. De kan let blive påvirket af de forskellige skønhedsidealer, som der findes i dag, og det kan virke ødelæggende for deres selvtillid, hvis de føler, at de ikke lever op til disse idealer. Heldigvis er der flere og flere, der gør op med disse idealer og gør opmærksomme på, at man er perfekt, som man er, og at man ikke behøver at gøre noget ud af selv for andre end sig selv.

Det er forskelligt, hvad folk synes, i forhold til, hvem man spørger

Dog er der ikke noget galt i, at du gerne vil gøre noget ekstra ud af dig selv. Det er ligegyldigt, om det så både er for dig selv, men også for at andre nærmest ikke kan få øjnene fra dig på grund af din skønhed. Så længe du er glad for, hvordan du ser ud, så skal du bare gøre, hvad du gerne vil! Det er forskelligt fra person til person, hvordan de selv synes, de opnår dette, så der er ingen rigtig eller forkert måde at gøre det på.

Få inspiration til, hvad du kan gøre for at gøre dig selv og din krop glad

Det kan for eksempel være, at du gerne vil komme i bedre form, eller at du gerne vil bruge meget makeup. Det kan også være, at du bare gerne vil forkæle dig selv og dit hår ved at bruge nogle lækre hårprodukter? Måske kunne du også godt tænke dig at gøre noget kosmetisk ved din krop, såsom at få en botoxbehandling, et brystløft eller andet? Uanset hvad du godt kunne tænke dig at gøre for at pleje dig selv og din krop, kan du få en masse tips om skønhed og personlig pleje på forskellige sider og blogge. Læs om den bedste personlige pleje på Kosmetiko.dk, så du kan få inspiration til, hvad du kan gøre for at pleje dig selv og gøre noget, som din krop vil takke dig for.

Har du fået inspiration?

Har du fået inspiration til, hvad du kan gøre for at pleje dig selv? Prøv at tage et kig på siden, så du kan komme i gang med at gøre noget ekstra ud af dig selv. Bare husk på at du kun skal gøre det, du har lyst til, og selvom du er perfekt, lige som du er, skal der ikke være noget, der forhindrer dig i gerne at ville gøre noget ekstra ud af dig selv.