Forkæl din krop i vinterkulden

Forkæl din krop i vinterkulden

Dette indlæg er udarbejdet i samarbejde med den virksomhed der linkes til. Indlægget er derfor betalt - det samme gælder links.

Når det bliver koldt udenfor, kan det være rigtig hårdt for din hud. Huden kan let komme til at føles irriteret og klø, samtidig med at den bliver rigtig tør. Derfor er det vigtigt at passe godt på din hud i vinterkulden. Her får du en række råd til, hvordan du passer godt på din hud i vinterens bidende kulde.

Hold huden ren

Vinterens blæst kan bære meget forskelligt med sig, som kan sætte sig på din hud, særligt i ansigtet. Derfor kan du med fordel rense dit ansigt hver aften, for at sikre, at huden forbliver ren og lækker.

Fugtgivende cremer

Huden bliver rigtig tør i vinterhalvåret, og derfor er det vigtigt at tilføre den en masse fugt. Dette kan du gøre ved at bruge en fugtgivende og plejende dagcreme, som kan hjælpe med at slukke hudens tørst. Om aftenen kan du med fordel smøre huden i ansigtet ind i en ekstra fed og fugtgivende creme, som kan få lov til at trænge ordentligt ind i din hud i løbet af natten, så du kan vågne op uden tør hud.

Husk kroppen

Det er ikke kun huden i ansigtet der bliver tør om vinteren. Resten af kroppen bliver også tør, selvom den for det meste er dækket af varmt tøj. Smør dig ind i et lag fugtgivende creme efter badet eller smør dig godt ind inden sengetid, så du er sikret en fugtet og lækker hud.

Husk de udsatte områder

Nogle områder på kroppen er mere udsatte end andre i den kolde vinter. Dette gælder særligt dine hænder og læber. Når du er ude i vinterkulden, er det vigtigt at huske handsker, som kan passe på dine hænder og beskytte dem mod kulden. Håndcreme kan redde dine tørre hænder, så husk at smøre hænderne ind flere gange dagligt. Læberne er ligeledes vigtige at pleje i kulden. Det er vigtigt at påføre læbepomade, gerne en særligt fugtgivende, og gerne flere gange dagligt.

Spis de gode fedtstoffer

Du kan også passe på din hud i vinterkulden ved at indtage nogle af de gode fedtstoffer igennem kosten. Omega 3 er godt for din tørre vinterhud, så husk at spise fisk eller fiskeolietabletter, som kan være med til at pleje din hud.

By januar 31, 2018.    Sundhed